AUTOESTIMA
EN ADULTOS, NIÑOS Y PADRES
¿Cómo obtener una mayor autoconfianza?
¿Cómo lograr mayor aceptación de mi mismo y de los demás?
¿Cómo reducir el temor ante los riesgos y fracasos que se presentan en la vida?
¿Cómo tener una visión positiva y optimista de la vida?
¿Cómo desarrollar un mayor equilibrio emocional?
¿Cómo entender la autoestima infantil?
¿Cómo desarrollar la autoestima en nuestros hijos?
CONTENIDO:
ü Conócete a ti mismo
ü la autoestima
ü ¿Cómo se forma la autoestima?
ü Pilares fundamentales de la autoestima
ü Introducción a la autoestima
ü la autoestima puede cambiarse
ü Aspectos que componen la autoestima
ü Más sobre la autoestima
ü Evaluación de la autoestima
ü La fórmula del nivel de autoestima
ü Trascendencia de la autoestima
ü ¿Quererse o no quererse?
ü Sentirse bien con uno mismo
ü Mejorar mi autoestima
ü Afirmaciones: auto-conversación positiva
ü Afirmaciones positivas
ü Restaura tu ego
ü Asertividad
ü La aceptación asertiva
ü Efecto de la autoestima en la efectividad personal
ü Los 7 hábitos de las personas altamente efectivas
ü Observando como eres
DESARROLLE SU AUTOESTIMA Y EXCELENCIA PERSONAL
La autoestima es muy importante porque es nuestra manera de percibirnos y valorarnos como así tamnién moldea nuestras vidas. Una persona que no tiene confianza en sí misma, ni en sus propias posibilidades, puede que sea por experiencias que así se lo han hecho sentir o por mensajes de confirmación o desconfirmación que son trasmitidos por personas imporatntes en la vida de ésta que la alientan o la denigran.
Todos tenemos en el interior sentimientos no resueltos, aunque no siempre seamos conscientes de estos. Los sentimientos ocultos de dolor suelen convertirse en enojo, y con el tiempo volvemos el enojo contra nosotros mismos, dando así lugar a la depresión. Estos sentimientos pueden asumir muchas formas: odiaranos a nosotros mismos, ansiedad, repentinos cambios de humor, culpa, reacciones exageradas, hipersensibilidad, encontrar el lado negativo en situaciones positivas o sentirse impotentes o autodestructivos.
Cuando una persona no logra ser auténtica se le origina los mayores sufrimientos, tales como, enfermedades psicológicas, depresión, neurosis y ciertos rasgos que pueden no llegar a ser patológicos, pero crean una serie de insatisfacciones y situaciones de dolor como por ejemplo, la timidez, verguenza, temores, trastornos psicosomáticos.
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